2、保持良好的个人卫生习惯也有助于病情控制。尤其是口腔卫生，口腔中的细菌感染可能与强直性脊柱炎的病情加重有关。每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷，并可定期进行口腔检查，预防口腔疾病。此外，注意皮肤清洁，避免皮肤破损后引发感染，因为感染可能诱发身体的免疫反应，加重关节炎症。
3、在康复锻炼中，要根据自身病情和身体状况调整锻炼强度和频率。除了前面提到的游泳、瑜伽等运动，骑自行车也是一种不错的选择，尤其是室内的健身自行车，可调节阻力，既能锻炼下肢肌肉力量，又能活动髋关节和膝关节，同时对脊柱的压力较小。如果患者在锻炼过程中出现疼痛加剧或其他不适，应立即停止，并咨询医生或康复师的意见。
5、饮食调理方面，要根据身体的需求合理调整饮食结构。对于体重超重的患者，控制体重是关键，因为过重的体重会增加关节的负荷。可适当减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，采用低热量、高营养的饮食模式。
6、 一些具有免疫调节作用的食物可适当多吃。例如，枸杞富含多种营养成分，具有一定的免疫调节功能，可在煮粥或煲汤时适量加入。香菇中的香菇多糖能增强机体免疫力，可将香菇作为日常菜肴的食材。同时，要注意饮食的酸碱平衡，多吃碱性食物，如海带、苹果等，有助于维持身体内环境的稳定。
辽宁京城强直医院提醒您在日常饮食中，要注意食物的易消化性。由于强直性脊柱炎患者可能因疼痛或药物副作用等原因导致胃肠功能减弱，所以应选择易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用过硬、过粗的食物，以免损伤胃肠道，影响营养吸收。通过精心的日常保健和饮食调理，患者可以更好地适应生活，减轻疾病带来的痛苦。
