强直性脊柱炎的朋友都知道在患上了这种疾病的时候是应该及时治疗的，否则耽误了最佳的治疗时机，那么往往会危及自身的健康。强直的病因有很多的方面，为此我们需要了解。然后做好其中的预防工作，避免这种疾病的发生。还有一点就是在面对，强直的时候，我们需要及时去专业的医院治疗并做好其中的护理工作，让自己能够尽快恢复。
1、姿势：强直性脊柱炎注意睡姿，由于疼痛，患者喜欢顺势而卧，导致长时间单一体位，不利于血液循环。因此患者要注意在睡眠时多换几次体位，来减轻晨僵：晨醒后，不急于起床,待适当按摩后起床，注意不要长时间同一体位坐、卧、站、体位改变要轻缓。
2、季节变化：冬季强直性脊柱炎易复发。这些患病因素，大部分病人都比较了解，也比较注意防范，但家庭居住环境的潮湿对强直性脊柱炎的影响却往往被忽视，没有引起人们足够的重视。强调一定要重视潮湿对脊柱的伤害，特别是对强直性脊柱炎的不良影响。尽量避免入住潮湿的房子，卧室最好选择阳面，而且房间的使用面积要大，通风要好，以减少强直性脊柱炎的发生。
3、日常护理：急性期：不做运动，可使用护腰。亚急性期：慢慢做最大限度的屈曲和伸长，持续二十秒，一天两次。慢行期：可适度使用被动关节活动，有他人帮助做关节活动，比如深呼吸，扩胸运动，保持脊柱活动度的运动，如颈腰等。
4、饮食上：强直性脊柱炎患者饮食上应当不要暴饮暴食、食不洁食物会增加肠道疾病的机会，增加强直性脊柱炎的发病和加重病情。故饮食要有规律、注意卫生。
5、有些强直性脊柱炎患者因过分强调动物油的弊端而摄入过少、蛋白过多，钙质不足，患者出现瘦弱，脂肪少，钙化组织紧贴骨质，易致疼痛和僵直加重，宜增加脂肪摄入，甚至静滴脂肪乳，患者脂肪组织增加后，疼痛减轻但目前机制不清。强直性脊柱炎还应当注意戒烟，避免创伤，防寒保暖。
强直是不能够忽视的一种疾病，不然的话等到了病情发展，那么对自身来说确实在一定的程度上是对我们影响较大的疾病。了解相关的强直病因，在生活中注意各方面的习惯，加强自身的锻炼，从而远离强直的疾病。另外在治疗方面应该及时，做好其中的护理工作，让自己能够尽快恢复自身的健康。
