什么是功能锻炼?
功能锻炼是一种可以徒手或用专用设备进行的运动疗法，具有运动器官功能恢复的功能。主要内容为肌力练习，关节活动练习，平衡协调功能练习，行走功能练习等。
功能锻炼的目的
功能锻炼可以拉伸关节囊和韧带，防止其挛缩，保持或恢复关节的活动性。功能锻炼能促进关节滑膜液的分泌和循环，防止关节粘连;关节内有大量滑膜液，关节弹跳的情况(关节一动就点击)也可能好转..功能锻炼能使肌肉松弛收缩，增强肌肉力量和弹性，加速血液循环和淋巴循环，减少组织水肿和粘连，防止骨质疏松和肌肉萎缩。进行功能性锻炼可以提高强直性关节和朋友关节的运动功能，从而增强他们的耐病信心，并能维持良好的心理和积极的生活状态。
强直患友做什么功能锻炼好
强直性脊柱炎，在不同患者的发展都有不同的体现，可以说是“千面千面”。因此，强直患者的治疗方案和用药方案也不同，强直患者的运动方式也需要根据患者的具体情况进行选择。例如，强直性脊柱炎的疾病蔓延到胸椎，导致胸腔的影响，胸廓扩张功能的限制和呼吸的影响。此时可重点进行呼吸康复训练，同时进行扩胸运动，以增加胸部活动范围，促进膈肌运动功能。如果强直性朋友有髋部受累，正常步行功能受限，那么，就应该有针对性的进行步行功能锻炼..
功能锻炼时注意事项
患者的朋友应根据受影响关节的不同情况进行不同的有针对性的锻炼。如个人不能完成，可找人协助完成..功能锻炼应根据不同患者、不同条件选择重点锻炼部位，锻炼强度应由小到大、循序渐进。开始时每次10～15分钟，逐渐延长至30分钟，训练强度满足患者日常活动心率水平，可有轻微疲劳感，但不宜疲劳..此外，在急性期或关节疼痛严重时，应及时就医，控制病情发展，进行功能锻炼。
